Avaliações bioquímicas, avaliação de desempenho e composição corporal foram obtidas no início e no final da intervenção. HIIT pode ser, portanto, eficaz na melhoria da biogênese mitocondrial.
Ensaios clínicos nutricionais relataram que algas como Spirulina e Chlorella têm a capacidade de melhorar os fatores de risco cardiovascular, anemia, função imunológica e rigidez arterial. Com resultados positivos sendo relatados em ensaios clínicos, os pesquisadores estão investigando o potencial das algas como auxílio ergogênico para atletas. Estudos iniciais descobriram que a suplementação de Spirulina e
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